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（中央社記者陳偉婷台北30日電）年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。
不少人過年就是賴在家，窩在沙發上看影集、電影，或是在牌桌前方城大戰，吃多、喝多、油多、零食甜點也多，不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔，一般健康民眾也有暴肥危機。
國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動，「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」，一邊看電視就能一邊做；如果長時間坐牌桌者，也有麻將操可以活動筋骨，避免一直坐著全身痠痛。
簡文仁說，提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖，讓身軀伸展；扭腰縮腹一樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋，左手肘碰右膝蓋，交替做10到20回。
有氧無油則是微蹲，雙手、雙腿用力抖動，簡文仁說，這是最簡單、最易做的有氧運動，只有短短1分鐘，就可以感受全身發熱、有些微高雄市林園區強精套新北市泰山區美女交友喘，可暫休息，再反覆做，充分達到運動效果。
簡文仁說，根據統計，過完年後平均會胖2公斤，追究原因多是吃多動少，除了平常應養成伸展、運動習慣，切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130
（中央社記者王揚宇台北17日電）前立法委員李敖不滿前總統府資政吳澧培於自傳中影射他小氣，控告吳澧培加重誹謗；台灣台北地方法院檢察署檢察官認為吳澧培沒誹謗犯意，今天做出不起訴處分。
案件源於吳澧培於民國103年10月出版自傳，有一部分提到前總統府資政彭明敏81高雄市鹽埕區語音聊天年回台時，想再版回憶錄「自由的滋味」，分別向出版社和李敖詢價，但李敖開的價格較其他出版社高；最終，有人向李敖以每本新台幣100元價格，購買1萬本。
李敖認為被吳澧培影射成愛財、小氣，但事實不是這樣，他對錢財很慷慨，曾捐錢幫慰安婦等，這跟他的俠骨風範不同；吳澧培應訊時否認誹謗李敖，指自傳內容是根據他的個人經歷，或從認識彭明敏的相關人士中聽來這些訊息。
承辦檢察官認為吳澧培自傳中所述是20多年前往事，雖然某部分可能與事實有點出入，但針對李敖部分，僅占書中篇幅一小部分，書中也有褒揚李敖及李敖父親等內容，應無誹謗犯意。1060117
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